Acerca de FreeTDEECalc.com
Borrador: el nombre legal de la empresa propietaria se agregará aquí antes del lanzamiento.
FreeTDEECalc.com es una calculadora gratuita para estimar tu gasto energético total (TDEE), tu metabolismo basal y tus calorías de mantenimiento. La opera FreeTDEECalc.com.
Lo que buscamos
- Estimaciones claras y honestas. Usamos ecuaciones publicadas, te mostramos cuál produjo tu cifra y explicamos la incertidumbre en lugar de ocultarla.
- Orientación moderada. Solo mostramos rangos de mantenimiento y de cambio gradual. No promovemos bajar de peso rápido ni mostramos objetivos de calorías muy bajos.
- Privacidad desde el diseño. Los cálculos se hacen en tu navegador. No hay cuentas y no guardamos los números que escribes.
- Rápida en cualquier teléfono. Las páginas cargan rápido y funcionan en pantallas pequeñas, en modo claro u oscuro.
Cómo se obtienen las cifras
La página de metodología enumera cada fórmula, los factores de actividad, nuestros límites para los objetivos, cómo verificamos los cálculos y las referencias completas. El contenido todavía no ha sido revisado por un profesional de la salud; así lo indica la página de metodología, que se actualizará cuando haya una revisión.
Sobre estas cifras. Las estimaciones de calorías varían de una persona a otra, y nada en este sitio es consejo médico. Si tienes alguna condición de salud, estás embarazada o amamantando, o eres menor de 18 años, habla con un médico o un nutricionista. Si la comida, la alimentación o tu cuerpo se han vuelto difíciles de manejar, no tienes que enfrentarlo a solas: la National Alliance for Eating Disorders (sitio en inglés) ofrece una línea de ayuda gratuita, (866) 662-1235, atendida por terapeutas con licencia.
Contacto
Preguntas, correcciones o sugerencias: hello@freetdeecalc.com.